Ateities tu laukia tavo sprendimo

Ateities tu laukia tavo sprendimo

Su garinimu siejama ne viena inkstų, kvėpavimo ar nervų sistemos liga, o didelė dalis el. cigarečių poveikio sveikatai vis dar nėra žinoma. Mesdamas rūkyti šiandien, apsaugosi savo sveikatą ateityje.

Mėgini sėkmę loterijoje?

Mėgini sėkmę loterijoje?

Daugelis e. cigarečių skysčių, parduodamų šešėlinėje rinkoje, yra neaiškios sudėties, papildyti alkoholiu ar įvairiomis kitomis psichoaktyviomis medžiagomis, turinčiomis nenuspėjamų pasekmių sveikatai. Ar tikrai nori žaisti loterijoje su savo sveikata?

Neužsidaryk <br>į rūko kalėjimą

Neužsidaryk
į rūko kalėjimą

Nikotinas yra itin greitai priklausomybę sukelianti medžiaga, kurios vartojimas jauname amžiuje gali paskatinti polinkį į kitas priklausomybes suaugus. O būdamas priklausomas netenki laisvos valios, prarandi galią savo norus ir tikslus rinktis pats.

Įprastų cigarečių dūmus siaurose gatvėse šalia mokyklų pamažu keičia kvapnūs elektroninių cigarečių garai. Iš pažiūros nekalta pramoga susilaukia nemažai šalininkų – mokyklų orą „saldina“ jau kas penktas mokinys. Pasitaiko vis dažniau atvejų, kuomet kramtomąja guma kvepiantys moksleiviai, rimtai apsinuodiję, atsiduria ligoninėse.

Žala

Elektroninių cigarečių rūkymas, dar vadinamas garinimu, dar ne taip seniai buvo laikomas saugesne tradicinio rūkymo alternatyva. Deja, vis plačiau atliekami tyrimai rodo, kad su garinimu siejama ne viena inkstų, kvėpavimo ar nervų sistemos liga, o didelė dalis e. cigarečių poveikio sveikatai vis dar nėra žinoma.

Nikotinas

Kai kuriose e. cigaretėse nikotino – priklausomybę sukeliančio narkotiko – kiekis prilygsta 50 cigarečių esančiam kiekiui. Nenuostabu, kad, specialistų teigimu, šias cigaretes rūkantys žmonės yra 3 kartus labiau linkę pradėti rūkyti įprastą tabaką.

Nikotinas yra viena greičiausiai pasaulyje priklausomybę sukeliančių medžiagų. Kad ši priklausomybė išsivystytų, net nebūtina garinti kasdien. Kaip elgiasi nuo nikotino priklausomas žmogus? Užsirūkyti nori jau ryte, po pabudimo praėjus 30 minučių. Nerūkant ilgesnį laiką, gali būti sunku susikaupti, jaučiamas didelis poreikis užtraukti dūmą stresinėse situacijose ar patiriant nerimą.

Mesti rūkyti yra išties sudėtingas, bet pasiekiamas tikslas, jei būsi rimtai pasiruošęs ir turėsi šiai kovai numatytą strategiją. Surinkome sąrašą ekspertų rekomendacijų, kurios gali praversti susidarant planą sveikesnės kasdienybės link.

RIZIKA

E. cigarečių skystyje gali būti daugiau nei 200 įvairių cheminių medžiagų, iš kurių apie 70 yra kancerogeninių (sukeliančių vėžį). Elektronines cigaretes rūkantys žmonės turi 56 proc. didesnę riziką patirti širdies smūgį ir 30 proc. riziką – insultą.

200

Cheminių medžiagų vienoje e.cigaretėje

30

Riziką patirti
insultą

70

Kancerogeninių vienoje e. cigaretėje

56

Didesnę riziką patirti širdies smūgį

„Be-rūko“ – tai Klaipėdos rajono savivaldybės komunikacijos projektas, kurio tikslas – informuoti mokinius ir tėvus apie elektroninių cigarečių žalą, o galutinis siekis – sukurti saugesnę atmosferą mokymosi įstaigose. Šiuose vaizdo įrašuose rasite daug naudingos informacijos apie nikotino žalą ir grėsmes su kuriomis galite susidurti rūkant elektrolitines cigaretes.